11月にあまりに不調が続いて運動をサボった結果、ちょっと遠出しただけで足の筋肉が大騒ぎするようになったので、またウォーキング習慣を戻しました。
汗をかかない寒いシーズンこそ身体を動かすチャンスです😤←いつまで続くのか怪しいですが、、、

さてさて、長い間「読書は紙の本がいい！」「電子書籍は集中できない！」と騒いでいた私ですが、紙の本を家に忘れる度に過去に買った電子書籍を読むうちに、だんだん電子書籍に慣れてきました。

電子書籍のほうが集中しにくいのはたしかなのですが、紙の本で読書習慣と読書の感覚を戻した結果、相対的に電子書籍を読むスピードも上がったみたいです。

読むのも書くのも不思議なもので、しばらくサボると感覚を忘れてスピードがガタ落ちするんですよね……（運動も）（筋肉も）

いろんな習慣をサボりがちなので、とにかくなんでも続けられるように頑張ってみようと思います。