やっと外を歩き回っても汗だくになったり頭痛を起こしたりしなくてすむ季節になったので、夏シーズンの運動不足を解消すべくウォーキングを開始しました。
といっても毎日の帰り道に利用する駅を1駅または2駅ずらすだけです( ˆ꒳​ˆ; )
それでも30～40分くらい余分に歩いているので、だいぶ違うように感じます。
純粋にストレス発散にもなるので続けていきたいところです。