藤阪は昔から貧血ぎみで疲れやすい体質なので、この虚弱な身体をなんとかすべく定期的にサプリメントで栄養を補給することがあるのですが、あんまり錠剤型のサプリメントにたよるとお腹を壊すので、最近は特定の栄養素が意図的に入れられているドリンクをよく飲んでいます。
鉄分やビタミンや食物繊維なんかが代表的ですが、そういうタイプのジュースはどうしても他の飲料に比べて味が落ちるので、半分薬だと思って飲んでいます（それも失礼）。いつかもっとおいしいドリンクを見つけられればいいのですが……
その点、アーモンドミルクや野菜ジュースは味もおいしいものが多いのでありがたいです(ˇ人ˇ*)

そのほか、ようやく夕方の気温がマシになったので、たまに一駅余分に歩いています。たいした距離ではありませんが、座りっぱなしよりは多少効果があると信じています、、、
問題は最近また暑さがぶり返していることです。全盛期よりは楽ですが、それなりの時間歩いてると普通に汗まみれになって不快です(ಠ_ಠ)