お豆アプリでも睡眠時間は記録できますが、細かに取ったものは記録できないのでここで報告しときます
今日は睡眠薬なしで久しぶりに寝ました。自分眠れたんだって気持ちです。短いけど……その短さが問題で睡眠薬飲んでるはずなんですけどね…汗
今日の夢は前にも見た事あるクソ愛想の悪い病院に行く夢で、「私性懲りも無くまたここに行くんだ笑」って思いながら見てました😄前回何で受診したのか覚えてないんですけど、駅に直結した屋台店舗みたいな形で色んな科目の医院に掛かれる感じのシステムなんですよね。で今回は懺悔するタイプ(たぶんカウンセリングみたいなやつ)に受診したらしく、気付けば自分の弟が亡くなってるていで話が進んでましたし、医師の女性の方も評判通りの愛想の悪さで適当に流されて8000円取られて返されましたね😇
現実では全くそんな事ないですよ！前行ったカウンセリングの心理士のお姉さんもすごく親身にお話聞いてくれて、とても元気出たくらいです。

今日睡眠薬なしでちゃんと眠りにつけたので、少し量の調節をするか、飲む日と飲まない日を決めるか、いっそお医者さんに相談するかちょっと検討してみうと思います。
ここ最近の眠る前(夜) は本当に落ち着かなくて怖くて仕方ないんですよね。自然にあれる方が一番ですし、少し睡眠短くて頭痛くなるリスクが増えても怖くない今の方が心的には楽です…

どうしたものか…


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