今日から冬休みの合宿が始まった。
わたしは女ひとりってのもあるし、
家が近いので毎回自分の家に帰ることになった。

ﾋﾟﾋﾟﾋﾟﾋﾟﾋﾟｰ
朝4時半

起きて、準備して、学校へ向かう。

「うう、寒い」

11人分の朝食を作るために、家庭科室を使う。

ご飯炊いて、お味噌汁作って、冷奴と納豆だして、おかずは何にしよう...焼き鮭でいいか。サラダも一緒に出そう。

「おお、電気がついてると思ったら蒼が来てる」

「モトキおはよう、早いね」

「軽く走ろうと思ってな」

「練習熱心だねぇ」

モトキが目線を合わせて頭を向けてくる。
これは...とりあえずよしよししてみる。

「よしゃ！蒼によしよしされたし走ってくるわ！」

子供か。なんて思いながらも、同時に人一倍頑張ってるよなぁと感心する。

合宿初日の朝は
6:30に家庭科室集合になっている。
全員分の朝食が用意できた。
部員たちがぞろぞろと入ってくる。
「「はよっす！！」」
「おはよー、よく寝坊せず来れたねー」
モトキはなんだか嬉しそうにしている。

「お前らー、残さず食えよー！蒼が作ったんだから、残したヤツは外周追加な」

「お、横暴だあ」と清水くんがいいながら
みんな顔が真っ青になっていた。

でもメニュー的には軽くたいらげられる量だから、食べきれない人は結局いなかった。

「おし、飯食ったやつから自分の食器は洗っていけー！全員揃ったらランニングな！」

お、お皿あらってくれるのはありがたい。
モトキ、何気に気が効くな。



練習開始

武蔵野ー、イッチニー、イッチニー、
武蔵野ー、イッチニー、イッチニー、

皆がランニングしている間、ドリンクをつくる。

「よーし、10分したらキャッチボール10分、そのあとトスやんぞー」

みんなをまとめるモトキ、かっこいいなぁ...。
なんて最近心に秘めている。
言ったら多分喜ぶけど、わたしが恥ずかしくて到底言えない。

「自分のフォーム確認しながらトスやれよ！方向も狙うつもりで打っていけ！」

「「はい！！！」」

「全員終わったら次はシートノックな！」



10:30
「モトキ、わたしもうお昼の準備してくるね」

「おう！頼む！」

お昼ご飯は豚とニラの炒め物、きのこのお味噌汁、サラダ、ほうれん草のおひたし、りんご、ヨーグルト、だ。

1人で作るのはホントに大変だなぁ。
もう1人マネジほしいなぁ。

12:10
昼食の時間
「腹減ったー！」
「今日のメニューはなんすか！」

1.2年生がぞろぞろと入ってくる。

「今日はスタミナ系のメニューだよ。ふりかけ欲しい人はあげるよ。」

「「いただきまーす！」」

「うめぇ〜！蒼先輩うまいっす！」

「「うまいっす！！」」

「あはは、ありがとう。作りがいがあるよ」

「蒼の手料理食べれる特権、俺だけだったのに...」
モトキが謎にガッカリしている。多分どうでもいいことでも考えてるんだろう。

「みんな食事のことだけど、食トレって聞いたことある？」

「「はい！」」

「今食べた分がお米1合分。みんな食べられたね。ちょっと多かった人もいるかな？榛名さんと秋丸さんは今、1日5000キロカロリーを目安に食べてます。1年生はまず4000キロカロリーを目指して食べていこう。

お米1合のカロリーは550。4000キロの半分をお米で稼いでもらいたいんで朝550昼550夜550で1650キロカロリー、あとの350は間食のおにぎりひとつでオーケー。

朝ごはんからお米1合がきつからったら食べられなかった分をおにぎりにして、午前中の休み時間に食べるとか工夫しよう。

まだ、春大も始まってないけど、夏はすぐやってくる。埼玉では全国で最初に3イニングごとの休憩を取り入れました。

なぜか？暑いからです！！埼玉の夏はほんっとに暑い！あの猛暑酷暑の中でベストなプレイをするには強いからだがいる！

強いからだを作るために必要なのは練習、休養、そして食事です！食べることもトレーニングだよ！」

「「はい！！」」

「トレーニングというからには効率的にやりたいよね。すなわち3食きちんと食べて甘すぎる飲み物やスナックは摂らない。栄養の吸収をじゃましちゃうからね。

好きなものを好きなように食べられないのはきついと思う？でもたった2年と数ヶ月のこと。2年生はたったの1年と数ヶ月。

1年生はまずは身長マイナス100キロを目指そう。2年生は身長マイナス95キロね。家でもしっかりタンパク質とお米を食べてください！！」

「「はい！！！」」

((一ノ瀬先輩、なんでも知っててすげぇ〜。))

みんなで食器片付け中。

「蒼〜、すげぇな、どこであんな知識みにつけたんだ？」

「最近筋トレの本とか読むから...得た知識を伝授しているだけだよ」

「それでもあんなにスラスラ話せるのすげぇよ。まじトレーナーだな」

「みんなの為になればいいなって思っただけだよ〜」

「くーーーっ、蒼のそういうところ好きだなぁ！！」

抱きつこうとするモトキを手で追い払った。

「部活中はそういうことしない」

「俺はした方が元気になるぞ！」

「充分元気でしょ。はやく練習もどりな」

「部活中の蒼、つめたい...」

「部活だから当たり前！」

「榛名〜そろそろ練習戻ろー」

「秋丸さんも呼んでるよ！わたしはおやつのおにぎり作るから行って！」

「ちぇー」

秋丸さんのおかげでモトキを追い出せた。



15:00
「おやつのおにぎりでーす！」
「「あざす！！」」

「嫌いな人いないと思うから、ごま塩でごめんねー」

「いえ！作ってくれるだけでもありがたいっす！」

「あは！八木くんありがとー」

「ごま塩美味いっす！」

「清水くんもありがと！」

「蒼に惚れたら〇す...」

「モトキは何をメラメラさせてんのよ」

「蒼はおれのだかんな！とるなよ！」

「「わかってます！！！」」

「モトキ、恥ずかしいからやめて...」

「男は胃袋でつかめっていうだろ？つかまるやつがいるかもしれないだろ？」

「毎日モトキが牽制するから誰もわたしなんて相手にしないよ」

「蒼なんて、って言うな！蒼は自覚がなさすぎる！清水から聞いたぞ！1年女子かわいいランキングに蒼の名前がでたって！」

「え〜...清水くん何それ...」

「男たちが集まって勝手にやったことだから！悪意はないんだよ！一ノ瀬ごめん！」

「やられる側はいい気がしないよ...」
次やったら、きっつい別メニューやらせるから。
と満面の笑みで清水くんを脅した。

「おし！お前ら食ったら次ノックやるぞ！そのあとは筋トレして飯な！」

「「はい！！！」」


18:00
夕飯のメニューは鶏の塩麹焼き、豚しゃぶ、お味噌汁、サラダ、みかん、プロテイン入りドリンク。

「1人3杯はご飯食べよう！」
「「はい！いただきます！！！」」

こうして今日一日のメニューが終わった。寝るまでの時間は自主練だ。モトキは筋トレルームにいた。

「あんまり負荷かけないようにね」

「おー蒼、他のやつはらは？」

「1年生はおにごっこしてるよ。走り回れるからやりなっていったらすごい楽しそうにやってる」

「はは。おもしれーな。秋丸は？」

「秋丸さんは見かけてないんだよね。何してるんだろ」

「あいつのことだからサボってんじゃねーの？」

「そんなこと言わないの。最近秋丸さんすごく
上達してるじゃん」

ガチャ

「あ...2人ともここにいたんだ」

「秋丸さん、何してたんですか？」

「捕手の本読んでたんだ。そしたら結構時間経っちゃってて、今から筋トレしよっかなって」

「秋丸さん...成長しましたね...」

蒼が感極まって秋丸の手を取ってブンブン振り回す。

「蒼！手ぇ離せ！」

「...モトキは心配しすぎ」

「予防ってのは大事なんだよ」

「じゃ、じゃあ俺こっちの機材使うから...」

「秋丸さん！ファイトです！」

じゃ、わたし夜食のおにぎり作ってくるからと言って、筋トレルームをあとにした。



20:30
「みなさーん、夜食のおにぎりです。小さめなんでパクッといっちゃってください。」

「カロリーとるのも大変だなぁ...」
秋丸さんがボソッと呟く。

「モトキはこれを中学からひとりでやってたって、すごくないですか？」

「言われてみればたしかに...別世界の人間みたいだ。プロを目指すってくらいだから、俺らとは全然違うなぁ...」

「秋丸さん、マイナス思考禁止です！今は同じ高校生として、みんなで甲子園目指してるんですからね！」

「そ、そうだね...一ノ瀬さんの言う通りだ」

高校生活なんてあっという間に過ぎる。
モトキがプロになるのも時間の問題だ。

時間だけが過ぎていくのはあまりにもったいない。だから今は少しでも、みんなと野球ができますように。