7日と、本日8日に、文字入りスタンプを出品しましたのでお知らせです。


【正方形紋入り文字スタンプ】
正方形で三つ巴紋＆文字入りスタンプを作成して出品しました。
https://assets.clip-studio.com/ja-jp/detail?id=2128657

【無断禁止版 正方形紋入り文字スタンプ】
上記スタンプの無断禁止版を作成して出品しました。
https://assets.clip-studio.com/ja-jp/detail?id=2128947



ここ2〜3日で一気に冷え込んだなぁと思いましたが、ちょうど今回のスタンプを出品した7日木曜日から立冬に入ったのですね。

人の身体は気温が下がると、体温維持のために体力を消耗するのだそうです。
だから身体を冷やさないように防寒に努めて、温くして過ごすことが大切なのだとか。

睡眠も、冬は『早寝早起き』ではなく、『早寝遅起き』が身体のために良いのだそうです。

因みに、
春は　早寝早起き
夏は　遅寝早起き
秋は　早寝早起き
冬は　早寝遅起き
が良いという言葉を見かけて、ふと、人の睡眠の長短は、日照時間の長短に沿っているのかもしれないと思い至りました。

そう考えると、人は太陽とともに行動するのが心身に優しい生き方なのかも知れませんね。

冬場は早く寝て、起きるのは日が上がってからが理想だそうですが、現代日本社会では、日が昇ってから起きること自体が難しい人が多い気がします。
ですが、早寝を心がけることならできる人も増えると思うので、できる限り身体を休めて、エネルギーを温存することができたら良いなと思いました。


私自身も、この冬は身体を温めて、体力諸々をできるだけ温存して、無理はせず、冬を乗り切ることを意識して過ごそうと思います。