15年間X漬けだった私が脱X依存のためにやった2つのこと②

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えーん ではない

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本当に絶望だよ

 上のスクショでお分かりだろう。
 アプリの使用制限時間を2時間にしようが、画面をモノクロにしようが、X大好きな私には意味がなかった……。

 まず、アプリの使用制限時間に関して。
 設定した2時間を超えるとロックがかかるのだが、実は簡単に解除が可能だ。「ロックしてますよ」と表示される画面上に、「〜分だけ許可する」という選択肢が出てくるのだ。
 そりゃあまあ、一度設定したらもう二度と何があってもログインさせません、なんて仕組みにするわけがない。
 ということで、「15分だけ許可」を4回タップ・合計1時間オーバーを繰り返すことになった。

 次に、モノクロ画面について。
 効果のほどがイマイチ理解できなかったので、結局取りやめることにした。
 何せモノクロだろうが6、7時間平気で使っているのだ。効果なんてない(少なくとも私には)。

 更に悲しいお知らせ。
 冒頭で感動の涙を流しながら始めた日記も、1ヶ月分書いて「どうせ読み返さないしいいや」と辞めてしまった。

 脱X依存対策も、自分だけの日記で思考を深めることも上手くいかなかった……。私はこのまま自堕落X依存人間として生きていくしかないのか……。

 しかし。
 年が明け、2026年。
 私は新たな気持ちで「再・脱X依存」「日記再開」を目標に掲げた。その方策を試しだしてまだ2週間ほどではあるが、今のところ2時間のアプリ使用制限を課していた時より遥かに上手くいっている手応えがある。
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