ということで、私は今、上記のような方策２つと、方策＋α２つを実行しているところだ。
　非常にシンプルな方策ではあるが、効果は実感している。

　あとは継続するだけだ。

　また自堕落X依存人間に戻ってしまうのか否かは、結局のところ自分がやるかどうかにかかっている。どんな方策を試すにせよ、その成否は自分に委ねられている。
　頑張るしか、ない……。
　自堕落X依存人間に戻ってしまったらまた記事を書くと思うので、その時は笑っていただければせめてもの幸いである。

　ちなみに。
　私は5年以上前から、Xのアプリ内通知欄以外の通知は切っている。リプやいいねなどがあっても通知音は鳴らないし、通知センターにも通知は来ない。プッシュ通知もオフ。通知バッジもつかない。
　自分が必要以上にそれを気にかけていることがわかって嫌になってしまったためだが、脱X依存を考えている人は、そこから手をつけてもいいかもしれない。

「で、日記の話はどうなったの？」

　はい。次回の記事に書きます！