前回記事末尾のおさらい。
　今年から始めた方策のお陰で、この２週間ほどのXアプリ使用時間は、１日およそ30〜40分。長くても２時間以内に収まるほど改善した。
　１日平均６〜７時間は使用していたのが嘘みたいだ。嘘だったことになりませんかね。

　今年から始めた方策の１つ目は「TL出没時間の設定」だ。

「ん？　前回試して失敗したことと何が違うの？」

　前回試して失敗したのは「アプリ使用時間の制限」だ。
　つまり「１日のうちにアプリを使用できる総時間を制限」した。
　私の場合は「１日の使用時間が２時間を超えたらアプリにロックがかかって使えなくなる」ようにしたということ。
　しかし、ロック解除が手軽すぎて失敗した。

　今回の方策は「自分がアプリを開いて使用する時間帯の設定」だ。
　これは「アプリ使用総時間の制限」とは異なる。
　具体的には以下のように設定（自分とのお約束）をした。

朝　７〜８時
昼　12〜13時
夕　18〜19時
夜　22〜23時
　1日のうち、上記の時間帯だけ、Xを使うことに決めた。
　方策①は以上である。

「……は？　これじゃ35分どころか４時間はTLにいていいって理屈になって何の解決にもなりませんけど？」

　ごもっともである。
（それと、なんというか……朝昼夕夜に分けてX使用時間帯を設定するって、なんかすごく……こう、子供っぽい気がしてしまう……）
　だが、方策②との組み合わせで実効性が高まると感じている。