私は自他共に認める、X（旧Twitter）大好き人間である。

　15年もの間（その大半は青い鳥と一緒だった）「いまどうしてる？」という問いかけに向き合い、画面上部に指を置いては下に引っ張る動作を繰り返してきた。Xが日常生活におけるほぼ全てを占めていた。
　　
　だが、ここ数年で私の考えは大きく変わった。　
　Xを楽しく利用するのはいい。でもX依存からは脱するべきだ。
　
　これから４回に分けて、私がX依存から脱したいと思うようになった大まかな経緯に触れ、現在試している「脱X依存」策を紹介したい。私のように「Xは好きだけど、自分の時間をもっと大切にしたい」と考えている人に届いたら嬉しい。