最近、運動不足解消のためお昼ご飯食べたあと
ウォーキングをするようになりました
暖かくなってふらっと歩きやすくなったので
近くの公園を1周程度ですが体力に合わせて歩いています
日頃あまり歩かないからかスネのあたりがピキピキと
筋肉が痛くなりながらも音楽でリラックスできて良い感じ
桜がじわじわと開花していく様を毎日見るようになるなんて
今までのぼくには考えられないなって思う
とりあえず毎日お外に出れてえらい！
って自分を褒めて自己肯定感を上げています
青空に映える桜、よいですなぁ