キックボクシング行ってきました。
無事筋肉痛になりました。痛え。

パンチしてキックしてスクワットしてを繰り返す30分。スクワットがキツイ。ダッキングって言うらしいですけど、キツイです。ただのスクワットになってしまう。

プラスで別レベルのレッスンを2コマ受けたので、計3コマ(1時間半)頑張ってきました。

汗の量半端なくて、下向いただけで頭皮から滝汗ポタポタ。足元小さな汗溜まり。

帰りはドラックストアに寄って湿布を購入。両腿にペタペタ。気持ち良い〜！

明日の仕事が怖い。動き回る仕事なので少しでも筋肉痛緩和されてたらいいな。
入念にストレッチもするぞい。
そして早く寝るのだ！筋肉痛に負けるな私の身体！