若ければオールできるし一日中眠れると思ってました。まだまだ自分は若いと思ってました。(現在進行系)

学生時代は夜明けに寝ても1.2時間睡眠で無理矢理身体を起こして学校へ行くなんて普通にできました。

何故今は難しいのでしょう。

たまに夜明けの4時頃まで起きてることがあるんですが、その後寝ても必ず8時台には目が覚めるんです。
当然眠いので二度寝しようとするんですけど、何故か眠れない。眠いのに眠れないという謎。
そのまま夜まで起きててやっと眠りにつくんですけど、ま〜〜反動がデカい。

次に起きたときには、ちゃんと寝たのに寝不足状態が一日中続きます。一日だけなら良かったんですけどね。大体2.3日引きずります。ちゃんと寝ててもですよ。

学生時代にはありませんでした。なんてったって体力有り余ってましたから。毎日オールできてたのに。

20代になったらまだ若いとか思っちゃダメかもしれん。若いのは見た目と精神年齢なだけで、身体はしっかり衰え始めているということを今知れたのは大きいですね。

早い段階で(？)健康の大切さに気付けました。
ちゃんとキックボクシングして体力と筋力つけようって改めて思いましたね。
あとは十分な睡眠時間を摂ること。大事。
睡眠不足だと集中力低下して脳が使いものになりません。

は〜〜つら。