#05 すりーぴんぐはーと









突然だが、皆々様は昨日何時間寝ただろうか？
一昨日は？
その前の日は？
では1週間前は？



ふむふむ、なかなかに睡眠不足な者がちらほら見受けられる。






そも、人間は個人差こそあるものの、最低7時間は睡眠時間を確保しなければならない。



かのナポレオンは4時間睡眠だったという逸話があるが、それは寿命を削った上での数値だということはよく知っておいてもらいたい。






ちなみに私は毎日必ず8時間寝るようにしている。
人からは寝すぎだとバカにされるが、それはその人の価値基準であり、その人の体質からしてみればという話だ。






まぁなんにせよ、睡眠不足は良い仕事の敵だ。
肌も荒れるし、集中力も欠如する。



読者諸君には、夜遅くまで夢小説なんて読んでないで、せめて7時間は睡眠時間を確保してもらいたい。