・疲れている時は歯を磨いて寝ることを最優先とする。

・電気や空調が消せないほど身体が動かない時は消さずに寝てしまう。

・疑心暗鬼にならない。例え本当に嫌われていても、相手の心を思い通りにすることはできない。嫌われていても相手への礼節は忘れない。全ての人に好かれてるくらいの心持ちで。

・人の善性を見ること。

・SNSをするより、日記で考えをまとめる、シナリオ・小説を読むことを優先。

・食事を作る元気がないときは冷凍パスタを食べること。

・胃腸が悪くて食べ物を受け付けないときは断食、サンザシを食べること。

・重曹水＝250mlのお湯にティースプーンいっぱい分の重曹を溶かしたもの。しっかり溶かす
食後30分後に重曹水5口分くらいを飲む。

【ノンアルコールワインメモ】
・「インヴィノ ヴェリタス ヴィンセロ ティント 赤」おいしい。
・「ヴィンテンス（Vintense）ソーヴィニヨン・ブラン（白）」おいしいがチープな味。
・「ヴィンテンス・メルロー（赤）」酸味のある軽い味。
・ヴィンテンス・シャルドネ（白）微々炭酸で美味しい。白より赤の方が好きだがこれはかなり好き。
・カールユングメルロー（赤）酸味が強いので好きじゃない。