『今』に集中すれば良いのかもしれない。『今』以前には行けないし『今』以降にも行けない。後悔しても戻れないし、先を心配しても『今』から動けない。『今』に集中するだけで良い、ってめっちゃ楽しい気がしてきた。深呼吸すると落ち着くかも。