最強寒波がやってくると言われていたこの週末に、去年行った温泉に行って来ました！

確かに去年よりは気温も低くて、寒かったように感じましたね。

風花が舞っていて、『これはもう露天風呂が楽しみすぎる……！！』と母娘して浮かれていたのですが……

この時、とんでもない過ちを犯しておりました！！

出発する日の朝ご飯はしっかり食べたのですが、宿での夕飯を優先させるためにお昼ご飯は食べずに遊んでしまっていたのです！

そのため水分補給と塩分補給がおろそかになり、宿に着いた時には軽い脱水症状になっていたようで、

夕飯前に温泉に入ったのですが、すぐにのぼせてしまい、その上立ちくらみがする始末……。

外が寒かったからのぼせやすいのかな？くらいな気持ちで夕飯を食べていたのですが、

ここで母は梅酒のソーダ割り、娘は高級緑茶という、完全なるミスチョイス！

動悸がしたり、膨満感があったりして、あんなに楽しみにしていた夕飯を残すという、大変申し訳ないことをしてしまいました……！

それでもお腹が落ち着いた就寝前に、もう一度温泉に入ったのですが、やっぱり何か体調がおかしい……。

特に娘はフラフラで、すぐに出てしまいました。

この時の時間は夜11時。

娘は毎日10時には寝てるので、１時間もオーバー。

しかも翌日は朝風呂に入るつもりで２時間も早い６時に起きてしまったものだから、体調はガッタガタ。

結局娘は朝風呂には入らず、朝食もお粥とお味噌汁だけ……。

（母は元気になりガッツリ食べました）

ちょっと持ち直したと思われたのでチェックアウトを任せたら、やはり睡眠不足と栄養不足の影響が出てしまったようで……

宿からの年賀状のくじが当選し、今回限り有効の1000円分の利用券をもらえたのに使うのをすっかり忘れてしまいました……。

しくしく。

帰りにお土産を選んでいる時も、娘は調子が悪そう……。

お腹は減っているのに食べるのがしんどい……という寝不足特有の症状っぽく見えたので、リンゴジュースをすすめて飲ませたところ、少し回復しました。

帰宅して、途中で買ったコンビニの豚汁とおにぎりと茶碗蒸しを食べたらすっかり元気になりました。

よかったよかった。

今回の一泊二日の旅は反省点だらけでしたが、無事だったのでそれもまた思い出かな……と思います。

次回はもっと安全に楽しめるように改善していこうと思いました。

とりあえず娘はよくなってるとはいえまだうつ病なので、どこに行っても10時間は寝かせないとダメなんだな……と思いました。

当日までの体調管理も大切ですが、

当日の体調管理も大切ですね。

１つ学びました。

今度の週末は反省会をしつつ、お土産のお菓子を食べて、旅を振り返りたいと思います。