昨日の夜から現状への焦燥感が溢れて死にかけていた。
上京と就職という大きな目標はあるが、そのためのスモールステップがわからない。そしておおよそどのくらいの時間がかかるのかもわからないという状態に対して大きな苦痛を抱えているのが不調の原因の一つだ。
そこでChatGPT（色々と問題があるのは分かってるが現状これを使うのが一番合ってる。代替案があったら教えてほしい）に頼りながらおおまかな段階とそれにかかる期間を設定して、普段使いのメモ帳に書き出してみた。
多分見る人が見れば穴だらけだと言うだろうが、形になっただけで安心する。
とりあえず9月までは服薬調整や治療方針の見直しと生活リズムの立て直しに集中していくことにした。今の目標はB型に週三回通うことだ。
この現状で悲観的にならず焦らずコツコツやっていくしかないというのは中々キツイが、そうしていくしかない……
がんボルゾイ……