こちら（ギャラリー内）にまとめておきました。
超ざっくりですが...
R指定絵と言わず、AIとうまく付き合って創作する手段になると思います。

▼記事上部はテキストのみですが、下部のイラストはNSFW/R18です、ご注意ください。
https://plus.fm-p.jp/u/miumra/gallery/canvas?id=5&bid=2