セネカ先生って、マジで耳と心が痛いこと言ってくるよね…！
『君が長生きするかどうかは、運命にかかっている。
だが、充実して生きるかどうかは、君の魂にかかっている』
↑これはアツいので、結構好き。いつか読んでみたいな～。

早朝に暴風雨、そしてその日が＜燃えるゴミの日＞ならば、やるべき事はただ１つ＿＿、窓拭きをしました。
噂には聞いてたけど、これは確かにズボラ向き。雨水を拭いて、布ゴミを捨てるだけ。想像の５倍は楽だった。
真の猛者は、水着で雨の中を掃除しだすらしいけどな…！

『へそが横に伸びている＝腸の位置が下に落ちてきてる可能性有り』と聞いて、YouTube動画でトレーニングを始めました。
昔から腹筋だけは出来なかったので、腹回りの筋肉がないことは分かっていたのですが、いやー－…ちょっとやっただけなのに、3日経ってもお腹の表面が痛いよぉ。でも、さっさと改善したいので、ちょくちょくお腹をへっこませたり、↓やったりしてます。

不思議なことにこの体制は意識しなくても腹がへっこまれます。もうずーっとこの体制で居たいぐらい。これなら絶対、腸が落ちないし…。

今日は新しいノーパソが来ました！大事に使うぜ…！！