ここ２、３年は俗に言う「やる気スイッチ」を探してたんですけど、まぁ結局はそんなものはないから、とりあえず始めてみればそれなりに進むっていう話らしいですね。その、とりあえず始めようという気がそもそも起きなんだ……。

でまぁ、最近はyoutube動画から自己啓発的なものも知るようになったのですが、

＼＼＼＼＼＼＼＼座らない／／／／／／／／

…っていうやり方があるらしいですね。実にシンプル。
けどこれって身に覚えがあるなぁと思いました。私は一応それなりに仕事場では動いているのですが、家に居る時は本当にぐうたらになってしまうのです。体の疲れはあんまり関係なくて、ほんと何でだろ～？と不思議に思っていました。考えてみれば、現在の仕事は立ち仕事で、家に居る時はとりあえずカーペットに座って生活している状態です。一理ある。
ただ、ずっと座らないのは難しいというか、立ちっぱなしと言うより歩かないと辛いだろうし、それじゃあ落ち着かないので、ご飯の時、映像を見る時、読書の時、文章を打つ時、絵を描く時に座ると決めてみました。こう書き出すとなんかほんとに当たり前なことなんですけど…。

それと朝活ですね！夜は諦めて寝て、早起きするという朝活！だいぶ偏見だぁこれ…！！
例えば１日３食食べられるっていうのは、毎食をお腹いっぱいにせず、そこそこ抑えて色んな物を取り入れてこそ出来る事なんですよ（少なくとも私は）。睡眠も似たようなものでバランス取らないと崩れてしまうんですよね。寝だめって出来ないらしいですし。それに加えて、疲れて帰ってきてダラダラと作業をするよりも、寝るというドデカい休憩をはさんで気力・体力回復してなんとなく朝に作業をした方が、効率が良いっていう話らしいです朝活。仕事前にエネルギー使っちゃう事に罪悪感と面倒くささを感じていたのですが、今年は好きな事をする年なので…。でも、実際やってみると、そんな事全然なかったです…！むしろ充実感しかなかった…！！

今日は遅い出勤だったので、↓の流れ。
まず起きて布団の中でバタバタしたり手首回す運動したりして、なんとか這い出る。水分補給しながら勉強中の本をパラ見する。朝のストレッチとかラジオ体操とか探して動画見ながら体を動かす。作業する。ご飯を食べる。洗い物、洗濯、洗面所とトイレと風呂の掃除をする。読書をする。出勤。

以前の流れ。
起きる。スマホ見る。ご飯食べる。洗濯する。スマホ見る。出勤。

あくまで私の場合ですけどね。今までやりたいけど、やれなかった事がするする出来てちょっと感動…。もう出勤まで〇分しかないと思っていたのが、まだ〇分ある！いける！と思って出来たの嬉しい。
今はやりたい事がいっぱいあるので、しばらく続けていこうと思います！