絵の講座や作業動画を見ている流れで、最近はフィットネス系の動画も検索しています。絵の活動するなら、やっぱり何と言っても、目と手首と肩と腰は大事にしなきゃな～と思いまして。

【猫背編】
一応、自己採点ですが、私は壁に沿って立った時につくべき部分はついてるっぽいです。ただ、日常生活では背を丸める癖がついてるので、今のうちに治そうと考えています。

これ！
嘘でしょ？と思う人全員に試してもらいたいです。

【視力編】

これ見て…というか、この方の動画はすごく分かりやすいし、為になるノウハウが多く、面白いので流し聞きしているんですけど、目の筋肉は疲れてても分からないって知ってハッとしました。それからは、自転車乗る時、今まで大体３～５ｍ前ぐらいを注意していたのを遠くまで眺めるようにしたら、案外視界が開けてて見渡せるし、自然と背筋も伸びるんで、良いです。

【痩せるダンス】

初心者用・１０分・マンションＯＫにつられて、やってみたんですけど腰を！落とす！動作が！やばい！！！これが効かないワケないよ～ってヒィヒィ言いながらやりました。体動かすのめっちゃ楽しいですね。

【肉離れ編】

ダンスをやり、無事に太ももが逝ってしまいました。
でも大丈夫。検索すれば、治し方について専門の方達が動画をあげてくださっているから…！


ストレッチも色んな動画があって色々試せて楽しいです。何と言っても、スマホぽちぽちするだけで、すぐに動画を見れるのがすごい！！ついこの間まで、ＤＶＤ準備するところから始めなきゃいけなかったのを思うと、ほんと近未来きちゃったねぇって。今の時代に生きてて本当に良かったです。ネットで生活のあれこれを調べられなかったら、どうなっていただろう…ってしみじみ思います。