今回は、私の持病でもある適応障害について紹介したいと思います…！

1.診断基準（DSM-5より）
（長いので、まとめてほしい！という方はスクロールお願いします🍀）

ストレス因に関する基準：
・明確な心理社会的ストレス因の存在が必要
・症状はストレス因の発生から3カ月以内に出現する
症状の性質と重症度：
・ストレス因から予測される範囲を超える苦痛がある
・社会的、職業的、または学業など重要な機能領域における著しい障害がある
除外診断：
・他の精神疾患ではより適切に説明できない
・既存の精神疾患の単なる悪化ではない
・通常の死別反応ではない
症状の経過：
・ストレス因が解消されるか新しい適応状態に達すると、6カ月以内に症状は改善する

【ポイント】
適応障害は、

①明確なストレスがあり、
②そのストレスに対応できるようになるまたはストレスがなくなると6ヶ月以内に症状が良くなり、
③他の疾患ではない

時に、生活に影響が出る場合、診断されます！

2.症状

・身体の症状
…眠れないまたは寝すぎる、吐き気または食べすぎる、だるさ、めまいなど

・心の症状
…不安、イライラ、集中力の低下など

・行動に出る症状
…引きこもり、自傷行為など

この他にも様々あり、人によって異なります…！

3.当事者として知ってほしいこと

知ってほしいこととして、「背景には様々な精神疾患や発達障害がある場合がある」ということが挙げられます。

また、適応障害、という診断名だけが全てではありません。

先程書いたように、症状は人によって異なり、当事者の方に会うなかで違和感を覚えることもあるかもしれません…

適応障害には、様々な症状や背景があることを知っていただけたら嬉しいです…！

4.最後に

今回は精神疾患（障害）を取り上げる始めの回だったので、以下のことを伝えさせていただきます🌸

・当事者として知ってほしいことは、あくまでも叶個人の意見です。そちらはご了承ください。

・さらに知りたいことなどがあれば、またはインターネットで調べてもよくわからないことがあれば、いつでも質問してください。できる限りでお答えします。

・本サイトで紹介する症状にもしご自身が合致したとしても、その他疾患や症候群等との鑑別が必要になります。
必ず医療目的の場合は医療機関にご相談ください。

最後まで読んでくださりありがとうございました…！

またよろしくお願いします✨️