人生の3分の1を占める八時間の睡眠を時間の損失とする悲観的バグが偶に起きるのですが、これを脳内資源を整理する『夢の鑑賞会』、雑念を消去する『最高の瞑想』、肉体を修復する『自律的修理』として再定義すると寝るのも好いものです。なんでもかんでも効率のノルマに追われて睡眠を削って外部の流行に脳のリソースを消費する過覚醒を一旦切り離し、一番楽な体勢で体内のメンテナンスをする至福の『機能』が睡眠だと思います。この睡眠中の時間を自分的に絶対的な聖域として定義してみるのもリフレーミングっぽくていいぞ。