最近は冷え込みが酷くて毎晩の入浴が楽しみです。いかにも一日の疲れが解されている感覚が快感なのですが、これは多分、冷えてしまって血行が悪くなってるからだと思います。毎日こまめにストレッチやヨガや筋トレをしていても物理的な温浴効果にはかないません。今夜も入浴で癒されるのかと思うとそれが程よいモチベーションになって今日も頑張れそうです。