雑記

そろそろ暑さも収まり始めました。３か月近く、日課の運動と屋外でのウォーキングを中止していたので、再開に向けて体を慣らす体操を始めています。体重はなんとかキープしていましたが、体力低下を実感しているので、体調と相談して運動量を初夏前に戻そうと思います。