五苓散が体に馴染んできたのか、それとも砂糖断ちの効果なのか快眠できる夜が増えてきました。こうした体調の良化を維持するため、最近は無理のない範囲で少しレベルを落とした筋トレを習慣化しています。若いつもりでも、油断すればすぐに体力が底をつく年齢です。一時的な無理で帳尻を合わせるのではなく、日常の微細な積み重ねを大切にしたいと思っています。今年こそは、どんな状況でも『へたりにくい体』を作り上げ、自分のペースの執筆を続けるための土台を整えていこうと思います。