やっとうつ伏せからの上体起こしが形になり背中の筋肉を使ってる感覚がわかった。
「まぁ、これを続けて1ヶ月くらいかな
　その頃少しは締まってると思うぜ
　慣れたらもっと増やしてやってみろ
　更に有酸素運動も取り入れれば効率よく痩せられる
　簡単なのはウォーキングやランニングだな」

わかった！なんて名無しのキラキラした目みたら照れ隠しに笑っちまう。さっきまでイタズラされて怒ってたのにな。

「そしたら次は飯だ」
「飯？もうご飯の時間？」
「ちげぇよ
　筋トレした30分以内にタンパク質をとると鍛えた筋肉を成長しやすくしてくれんだ
　筋トレでクタクタに疲れさせて、タンパク質で疲れを癒し、睡眠で成長って具合のイメージだな」
「なるほど！タンパク質って何を食べれば良いの？」
聞けばラファエロは名無しを抱いてトレーニングスペースから降りる。勿論飛び降りてる間は悲鳴が聞こえた。

「ラファ！降りる時は先に言ってよ！こわかった！」
睨みつけてもフッと笑って頭を撫でるだけ。
ずっと睨んでたらやっと、梯子つけてやるよって言ってくれた。

単純なやつ。
そんな名無しは梯子付けるって言っただけで喜んで笑ってやがる。ちょっと揶揄いついでに両頬をつねって引っ張ると、いひゃい〜なんて漫画みたいな反応しやがって...他の奴にもそんな反応してんのか？俺だけか？