昨日日記に書いていたレモネードを早速作ってみました。
ネットで検索するとレシピが色々出てくるので、気になる方は調べてみてください。
私が見たレシピはポッカレモンを使ったものです。

【材料費 300ml 2人分】
・ポッカレモン 大さじ4
・蜂蜜 大さじ4
・お湯 100ml
・水 200ml
・氷 適量

①お湯100mlに蜂蜜とレモン汁を入れて良く混ぜる。
②水200mlと氷を入れて軽く混ぜたら完成。

蜂蜜の代わりにガムシロップでも代用できます。また塩をひとつまみ入れるとスポーツドリンク代わりにもなるそうな。たくさん汗をかいた時は塩をちょっと入れると良いかもしれません。

上記の材料できっちり測って作ったけど、美味しい😋🍴✨若干味が濃く感じられたので、レモン汁と蜂蜜の量を少し減らしても良いかも。
蜂蜜の代わりにガムシロップを使って炭酸水で作るのも美味しそう。

レモンのクエン酸は疲労回復や体臭を抑える効果もあるようなので、汗臭くなりがちな今の時期には良いかも✨

レモネード、美味しいのでお試しあれ🍀