ちょっとぶりにイオンへ行きました。ミスドでドーナツを買ったんですが、嫌になるほど魅力的な夜食になってしまいそう（笑）。ダメなのかもしれない。

　豆乳おからパウダーを買いました（糖質制限）。お陰様でベスト体重付近ですが。これで蒸しパンでも作ろうとうろ覚えのデータで作ったのですが、美味しいのですが、工夫の余地はたくさんあるように思いました（自分内）。でも挫けず作っていこうと思っています。

　今日から１２月です。明日の東海３県の最低気温は低いらしい。体調留意でいたいものです。