痩せると決めて
朝夕4分のHIITをやって1日8分
3日目めちゃくちゃ筋肉痛だわ。

痩せるためにこんなことやってる以前に太るな。
太るのは簡単痩せるのは難問。

ジャンプ系4分はきっついわー
きつくなきゃ意味ないんじゃ！！