体感的に制服きついなー連日お菓子やケーキやらたべてたから！
今日から、8月痩せる！

というわけで今日から体重管理

どきどきして体重計のったら―…


あら？体重は53？
56ぐらいいってると思ってたー
よかった♡
身長は163あるからいっか。おしまい。。


おいおいおーーーーい！！！
た、たたたたたた体脂肪29%はデブじゃん！
やばいやばい！
前は体脂肪25%ぐらいだったのに。
なんなら体重このままで体脂肪を20%にしたい。


というわけで今月から毎月体脂肪-1%を目指して、2月までには体脂肪25%切りたいと思います。