記事一覧

• こんにちは．

  20241101（金）11:54
  全国的に、雨や曇りみたいですね．
  寒いなぁって気がします．
  ふふ、こないだまで、すーごく暑かったのにね(^_^;)
  わたしの住んでいるところは雨．
  ざんざん降りじゃなくて、しとしと.
  ちょっぴりお買い物行こうかなって思う.
  13時からは、大切な友人と「線」でお話する予定.
  楽しみ｡
  
  今晩のおかずはなににしようか｡
  
  たまねぎとピーマンがあったかな｡
  酢鶏とかでもよいかも。
  
  さってはってぽん！
  お出かけしているかた、ぬれて風邪ひかんようお気を付けてね｡
  

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• 病院の受診の付き添い、

  20241031（木）11:54
  待ち時間暇だから、お借りした村松氏の本を読んでいようかなと思う．
  自分からは 読みそうにない分野(笑
  のっけから陽イオンや 粒子なんかが出てきて、理解が追いついていくか心配←生物以外の理科は、とんと苦手
  
  お天気どんより.
  
  さあ、
  どれぐらい待つのだろうねぇ…．

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• おはようございます.

  20241031（木）09:11
  すっきり目覚められましたか？
  

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• お金なら支払うから

  20241030（水）17:12
  マイナ免許証は利用しない
  
  強制にはしないでくださいね？

  黒いもの

• そわつく

  20241030（水）14:38
  こわい
  
  焦燥感

  黒いもの

• 野分が近いのか？

  20241029（火）20:54
  そんな記事を見かけた.
  どう曲がるかはわからない.
  
  母が寒い寒い言っている.
  あなたのとこはどんなですか？
  やっぱし朝晩は冷え込むやんね.
  
  *
  
  週末にある歌会の準備をしつつ、nowっています.
  持ち時間は20分.
  毎年出ているので、今年も楽しんで歌を届けたいです.
  
  *
  
  明日で一回連勤途切れる.
  休みは適切に取らんとやられるけんね.
  
  側頭部の圧痛.
  これがいわゆる、こりだろうか、と思ってぐーりぐーりしてみている(･∀･)
  
  *
  
  ノーパソぽちぽちするの久しぶり．
  そういや小説も最近進んでいないなぁ．
  
  *
  
  今夜の璃都特製の安心のおまじない、書いときます．
  眠れそうにないあなたへ、はたまた、きもちが落ち着かないあなたへ．
  いち！目をとじて、ゆっくり息を吸います．
  に！吸いきったら、くっと一回息を止めて、そうして、「う」の口で、細長い筒に息を流すみたいに吐き出します．
  さん！これを3回おこないます．頭の中で、「おっきなしゃぼんだまをふくらませるんだ！」って想像しながらやってみてください．
  
  ゆっくりゆっくり、3回．
  想像のしゃぼんだま、3つ作ってみてください☘

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• ．

  20241029（火）17:44
  なんとなく
  えらい

  黒いもの

• お仕事ぶじおしまい.

  20241028（月）21:24
  心配していたよりは大丈夫だった．
  井伊さんと真剣論議、有意義でした．
  難しい、現実って.
  
  *
  
  今日は寝られそうですか？
  
  ゆっくりおやすみくださいね😊

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• ようやく胃痛軽減

  20241028（月）14:14
  エトワールみたいな名前の薬の副作用なのか 単なる 暴飲暴食のせいなのかよくわからない.
  do飲んだのに効かなかったというのは珍しい.
  
  もう少ししたらお家を出てお仕事に向かおうと思う．
  
  土偶をのめんくなったのが悲しい．
  
  疲労感強くて、1時間午睡をして少し楽になった.
  
  
  さってはってぽん．
  行ってきます.

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• 早起きできた

  20241028（月）05:23
  おはようございます
  
  あなたにとって今日が良い日となりますように

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• おやすみなさい、

  20241027（日）22:52
  よい夢を．

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• 泣かせにかかってくる

  20241027（日）20:43
  中山七里氏
  
  えぐってくる
  
  不破が感情出さないぶん
  周囲の感情が際立つ
  
  

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• 眼精疲労

  20241027（日）18:25
  首凝りからの．
  で
  頭痛。
  
  午睡をしてうなされた.
  拘束感はんぱなかった．
  
  
  1日目、内服よし.

  黒いもの

• いつか

  20241026（土）22:35
  伝わるといいな
  
  直接でなくていい
  どこかでいつか伝わるといいな
  
  大木さん、河さん、現在の所属組織の相談員さんのおかげだと
  
  わたしがもう一度名乗ることができるようになったのは
  
  自信も存在意義も失って専門職であることをひたすら隠したくて誰にも知られたくなくて
  こんな落ちこぼれ
  
  でも
  やっと名乗れるようになってきたの
  
  自分の肩書きを
  
  手をのべてくださったかたがいるから回復できているの

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• おさななじみの

  20241026（土）22:12
  変化に気がついて連絡を取った.
  もう何年も連絡を取っていなかったから、近況を報告しあって楽しかった．
  
  幸せそうで、うれしかった.
  
  ふしぎだなあ、えにしって．
  
  「小説書くのうまかったよね」.
  (うまいかどうか 置いといて)覚えてくれていたんだね、あなたこそ．
  
  つながりを持ってくれるひと、こんなとこにもいた.
  
  スーパーいるって言ったあと、本業を言っても、「じゃあなんでスーパーおるん?!」って言わない、何年も長いことあっていないほんとのひと.
  
  
  
  彼女の近況を聞いて
  ほわわんってあったかい心になってった.
  
  やっぱりひとはすきだし大切だなって思った．

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• エトワールみたいな

  20241026（土）20:36
  名前のお薬.
  飲むのは明日からにしよう．
  飲み飛ばさないように注意．
  
  エトワール、
  フランス語で「星」らしい．
  
  薬名聞いた時、先にそっちを思い浮かべてしまった.
  
  duよりはましだろうな、朝夕で7日間.
  
  *
  
  胃がじんわり痛む
  
  暴飲暴食にも注意
  
  もう遅い、か．

  黒いもの

• 関係性か！

  20241026（土）16:56
  やっとそう分析つけた
  
  そりゃそうだ
  
  申し訳ないことをしたなぁ…
  

  訪問者さんに関係するnow

• 抑うつ(+)

  20241026（土）08:27
  今日の勉強会ちゃんと聞けるだろうか
  というよりかこの軽度のゆううつは
  どうしたらいいだろうか
  

  黒いもの

• どうして

  20241025（金）22:16
  どれだけ
  どれほど
  それに救われたか
  救われているか
  
  「若手育成が課題……育っていないんですか?」
  質問のあと
  間がなかった
  一瞬もなかった
  
  「育っています！」
  
  わたしを指して
  
  力になる
  自信になる
  
  今日の受診で精神科医に言われた
  自己評価が低い自己肯定感が低い
  変わらないなと
  多分そこなのだろう
  
  わたしは信じたい
  大木さんたちを信じたい
  こんなわたしを受け入れてくれて
  同じ目的をもって
  
  
  なのに過去の経験からどうしても心から信じることができない
  また同じ思いをするのが怖い
  信じようってすごい決めたし
  そういうことをしない人たちだっていうのは分かっている
  信頼してくださっているのだから信じたい 心から
  みなさんが大好きなのに
  
  わたしが怖いと思って失いたくないものは何なのだろう
  家族や友人の幸せ以外に失うのが怖いものはないだろうに

  訪問者さんに関係するnow

• お仕事場まで

  20241025（金）13:38
  てくてく．
  
  今日も精一杯やってこようと思います．
  忠恕！
  

  訪問者さんに関係するnow

• 受診おしまい．

  20241025（金）12:04
  お仕事に行くまで、「はみれす」で過ごすことにする.
  昼食を摂って、落ち着いてから出かけよう.
  
  土偶は中止．
  薬剤性のものだろうけどと言われつつ.
  LとSをやや多めに処方しとくねということに収まった．
  不調時にお薬を飲める幸せ.
  病院にかかれる幸せ．
  ごはん食べられる幸せ.
  
  感謝しながらいきること.
  
  今日も大切に過ごせますように．
  
  

  訪問者さんに関係するnow

• こんばんみ.

  20241024（木）23:42
  昨日は1日、脳内ぱんぱんだった.
  今朝ノーパソのメモ帳機能に落とし込んだけん、ちょっと片付けられたかなと思う.
  職場でのこと、職場にいる大切なひとのこと、状況、婦人科での検査結果説明、なかなかに考えが破裂する感じだった.
  
  明日の精神科受診で、土偶を変える交渉をしないといけない.
  もともと、緊張からの胃痛で飲み始めたものだ、代替の薬があるのだろうか？
  あれから10年以上は経っている.
  まだ調べてはいない.
  
  *
  
  午後からのお仕事は、意外とあれやこれやあって、一人になってからはあっちもこっちもあって、焦燥感に駆られたり、もうなんとでもなるわと潔い気持ちで過ごしたりした.
  なにが最善なのか、まっったくわからないから.
  
  なんとか乗り切った、が正しい状況.
  もっとなんとかできればいいのに.
  
  
  
  寝られるかと言ったら難しいだろう.
  いったんnowを投稿して、たぶん来るだろう明日に備えよう.
  
  
  ちょっとまだ浮上は出来ない感じ
  

  黒いもの

• 死にたい

  20241023（水）18:50
  死にたくない
  生きたくない、
  苦しいのはいやだし、こわい
  生きるのも苦しい
  治療が難しい病気なんていやだ
  死にたいのに
  生きるのこわいのに
  死ぬのもこわいし
  
  自分でもめちゃくちゃ言っているのはわかる
  けど感情は正論通りにはいかない
  
  吐き出すことができるから
  ばーって書く
  
  自分が生きていたいのか死にたいのかわからない
  生き続けるのと死ぬのがどちらもこわい
  じゃあどうしたらいいんだろう
  
  
  

  黒いもの

• 可能性

  20241023（水）14:00
  　　　の可能性
  そうだったらどうしようというのが本音
  
  まさか自分が？
  あまり考えたくない可能性
  
  いろいろあって
  頭が
  ぐちゃぐちゃ
  
  ぱんぱん
  
  
  お薬1.5Tとs
  
  考え休めたい

  黒いもの

• なるほど

  20241023（水）12:20
  そうきたか
  

  黒いもの