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• おはようございます.

  20240912（木）09:34
  あなたはすっきり目覚められましたか？
  今日は全国的に晴れでしょうか.
  暑くなるんでしょうか.
  「そりゃなるわよ」とは那帆の言.
  そしたら今日も、熱中症とかに気を付けないとね.
  というよか、朝と日中の気温差に気を付けんといけんかな？
  
  *
  
  夢がものすごく現実的で、前に見た夢の続きみたいで、「またやってしまった」と絶望と恐れでいっぱいになった.
  組織の名前まではっきりと覚えていたから、心臓どきどきさせて検索をかけたくらい.
  (実在はしなさそう)
  夢と現実がごっちゃになって、とても怖かった.
  
  *
  
  午前は家事をして、午後からお仕事.
  いつものプラス、明日の朝までと長丁場！
  うまくやれるかな、と相当、不安！緊張！(;_;)
  だけど、「相手はひとなのだから」と那帆が言う.
  あなたが大好きな「ひと」なのだから、丁寧に関わることを忘れなければ.
  まずそこができていないと、なんにもならないのだから、と.
  分かってはいるのだよ。(ﾟ_ﾟ)
  わたしが言っているのはそういう意味じゃないのよーぅ(>_<)
  
  そう、多分、未知のことが怖いだけ.
  それとてれっきとした自然な反応.
  呑まれるな、と鼓舞するしかない.
  
  nowをつらつら書いているのは、逃避だ．
  家事をするといった(書いた？)くせに、まだぽちぽちしている．
  かぼちゃの煮付けは作ったんよ．
  洗濯も半分やった．
  
  でもまだ足りない．
  
  
  頓服は様子見．
  飲む程までの不安感ではない．
  本態性振戦のほうが不快.
  アロちゃん効くまで時間かかるみたい.
  
  とりま打ち止め．
  がんばるしかない．
  自分にできることをきちんと一個ずつ．
  
  いつもの合言葉！
  「背伸びしない、こけるから」．
  あなたも同じです．
  一個ずつ、あなたがやれるぶんだけ．
  
  
  

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• ．

  20240912（木）05:31
  なんだろう
  どういきたらいいかわからない

  黒いもの

• 内科「なう」．

  20240911（水）12:18
  ほっとした．
  内科の医師もほわわんをくれる．
  あ、体調不良じゃなくて、「いつものおくすり」、アロちゃんもらいに．
  (本態性震戦)
  
  いつも「がんばりょーるよ」と言ってくれる．
  先生ありがとう☘️

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• ちとへばりぎみ

  20240910（火）12:58
  おえんおえん、ちゃんと休まんと．

  黒いもの

• んとね

  20240909（月）22:13
  アクセス数はまずかなり注視していて．
  web拍手ぽちぽちはけっこう重視しとるんです．
  
  
  こまかいデータはわかんないけどね．

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• web拍手ぽちぽち

  20240908（日）22:20
  ありがとうございます．
  どしたかしら、えらい??
  心配じゃけど…杞憂ならいいなぁ．
  
  
  今日もあと１時間ちょい．
  今日も、あなたに「お疲れさま」．

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• もちょっとしたら

  20240908（日）14:37
  家出ようかな．
  
  
  「生きてるだけでえらいよ」って曲、なんかリアルで、聴いていてちょっとつらかった．
  (この、えらい、は方言じゃないほう)
  声かけてくれるやさしいひとが周囲にいてほしいやんね．
  

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• 夜までの本職は

  20240908（日）13:54
  緊張する．
  

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• 起き抜け不調

  20240907（土）07:07
  どこからはじめたらいい?

  黒いもの

• あれもできた

  20240905（木）17:28
  これもできた
  そんなふうにいろんなものを捉えていくことができたらいいよなあと思う
  
  失敗したことやもしかして間違った発言だったかもしれないことだけを数えるよりも
  できたことに焦点を当てて
  
  例えば今日だったら……
  
  洗濯バサミわったけど洗濯物は干せた
  記録は書けた
  お風呂も久々だったけれど何かをやり忘れたりすることはなかったと思う
  報告のタイミングも悪くなかったと思う
  
  
  一つずつ数えても
  書き出しても
  レベルが低い「できた」だし
  もっと頑張れたんじゃないかって落ち込むけれど
  信頼してもらえているっていう事実が存在するということは忘れないでおきたい
  
  それに落ち込むなら
  落ち込むでいいから
  次はもっとこうしようという気持ちを持ったほうがいいのかな
  
  わたしは
  今日いただけたお仕事
  やっぱり好き
  

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• ．

  20240905（木）16:30
  占いはあたる
  
  なのに
  希死念慮＋
  脳内反省会やめたい
  

  黒いもの

• ．

  20240905（木）07:31
  がんばれるかな
  
  久しぶりだ
  だけど
  がんばる
  自分にできる精一杯
  いってきます

  黒いもの

• こんばんは．

  20240903（火）18:55
  これから足になって、家族の送りに行ってきます．
  夜の運転も気を付けんと！
  
  やっぱし上司の異動とささいな変化にやられて、今朝は就業20分ほどでパニック発作起こした．
  涙が止まらんし、全身脱力、歩くまで時間要した．
  ほんっっとうにささいな変化なのよ！？
  脆弱すぎて、自分に呆れる．
  
  この苦痛はいったいどれくらい続くかなー、と、ぽけーっと考えてみても、楽観的にはまだなれないかな、うん．
  
  またあとで、帰って書きたい気分だったらnowります．苦笑
  
  さってはってぽん！
  晩ご飯しっかり召し上がってくださいね．

  訪問者さんに関係するnow

• こんばんは．

  20240831（土）21:32
  明日から長月．
  季節がめぐるのははやい．
  
  明日は本職がある．
  なんとか向き合っていかんとなって思う．
  
  
  冷たいお茶がおいしい．
  
  
  誠心誠意．
  大切にしたいやんね．
  
  
  noteでわりときわどいことかいたけど、今のとこみなさん優しく受け入れてくれていて、感謝．
  届くといいと思って書いた．
  願いを込めた．
  
  
  ここにしても同じです．
  
  あなたがひとりじゃないって感じられたらいい．
  
  璃都が直接あなたの手を取れんくても．
  

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• ちょっと落ち着いた

  20240830（金）09:17
  台風の影響で風が強い．
  雨は降っていない．
  今日のこの風は、不安にならない．
  あ、薬のおかげかな．
  むしろ、ざあっと渡って溶けていける感じがする．
  
  
  洗濯中．
  
  

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• 薬があるって

  20240830（金）07:54
  ありがたいな
  
  いつものお薬に加えて、L、S1Tずつ
  焦燥感と不安、恐怖
  薄れればいい
  
  明日の研修会は延期となった
  そんなにすごいのかと思って、面談の予約を消していただいた
  まーCPのとこ行くの、ひさしぶりだったんだけどな
  
  とりあえず気持ちがおちつくまで
  本を少し読むことにする
  今日は予定がないから、落ち着いたら洗濯と片付けをする
  うん
  そうする

  黒いもの

• さすがに、

  20240829（木）13:22
  精神不調、おそらく天候によるものだろう.
  
  今日はお仕事も予定もなんもない.
  だらだらと過ごしているだけ.
  なにもせずに.
  
  ふいと、小説を書きたい、と思う.
  もどかしい思いを形にしたい、と.
  
  今は、ちょっとえらくて、自分のことで手いっぱいで.
  余裕が、ない、かな.
  

  黒いもの

• どんな台風がくるんだろう

  20240829（木）08:59
  どんな被害が出るのだろう
  
  那帆と相談して予定を決める
  
  

  黒いもの

• 今日はちと

  20240828（水）23:02
  なんやかんやあって
  
  お仕事に関する恐怖
  異動する上司への挨拶
  本職の対応
  
  でもねぇ
  頓服を飲むことはなかった
  それだけでも気分の持ちようは違う
  
  と
  思う
  
  *
  
  台風が来るのは確実
  どんな備えをしておくかが大切
  
  璃都もだけどね

  訪問者さんに関係するnow

• いろいろ

  20240827（火）20:04
  変わったわけだけど
  ふと思い出したかたが、
  青空日和 。
  で検索した時 、ここにたどり着けるといいなあと思う

  訪問者さんに関係するnow

• こんばんは．

  20240827（火）18:19
  台風が近い．
  雨を感じさせる風が吹き込んでくる．
  
  どこか実感が湧かないのは、今自分の不安でいっぱいいっぱいだからだろう．

  黒いもの

• 目が覚めた

  20240827（火）03:38
  数学Aの夢
  二次関数
  Aだったっけ
  とにかくあのグラフ
  
  

  黒いもの

• おまじない

  20240826（月）05:15
  がんばれますように
  
  ひとを大切にできますように
  

  訪問者さんに関係するnow

• ．

  20240825（日）19:59
  ふらつく
  ぜんぶがこわい
  
  やっぱり
  いきるのは
  こわい

  黒いもの

• ．

  20240824（土）20:12
  だれがどう許してくれるんだろう
  
  
  
  ひとがこわい

  黒いもの