なかなか眠れんひとへのおまじない．
まずねっころがります．
でもって、お腹に手を当てます、片手でも両手でも．
その次、お腹に当てた指に意識を向けてください．
指を意識できたら、指先があったかい、あったかい、あったかい、そう考えてみてください．


これが、今日の璃都からのおまじないです、よく眠れるように．