今夜の璃都特製の安心のおまじない、書いときます．
眠れそうにないあなたへ、はたまた、きもちが落ち着かないあなたへ．
いち！目をとじて、ゆっくり息を吸います．
に！吸いきったら、くっと一回息を止めて、そうして、「う」の口で、細長い筒に息を流すみたいに吐き出します．
さん！これを3回おこないます．頭の中で、「おっきなしゃぼんだまをふくらませるんだ！」って想像しながらやってみてください．

ゆっくりゆっくり、3回．
想像のしゃぼんだま、3つ作ってみてください☘