「寝れん」「寝るのがこわい」「明日がこわい」「今がこわい」というかたもおられるやもしれませんね……．

じゃあ、どうしましょか．
明日は月曜やんね、朝起きんといけんかたは、どうしましょうか．
寝れんと明日に響くよね．
…って、わたしもそうじゃけど(笑

うーん、なんか音楽きいてみる？
おすすめは、「あなたの管」で数時間聴ける、水の音か焚き火のぱちぱちはぜる音．
「聞くだけ雑学」も、わたしは聞いていて寝落ちちゃうことが多いです．